吃不胖的另類素食
2004-11-22
為了美麗與減肥而選擇素食的女性而言，她們最受不了的就是冰淇淋與火鍋的誘惑。據(jù)了解，為了滿足這些素食者們的特殊需求，“投其所好”，素食火鍋、素食冰淇淋應(yīng)運(yùn)而生。
素食火鍋
據(jù)了解，供素食者享用的清淡的素食火鍋和一般火鍋一樣美味可口，可添加的食物也是應(yīng)有盡有。
素食火鍋高湯大多用大白菜、黃豆芽、紅蘿卜、白蘿卜、芹菜葉熬煮，也可加入玉米、香菇，具有淡淡的甜香味道。
素食火鍋料少不了蔬菜及豆腐，舉凡高麗菜、大白菜、芹菜或香菇、海帶、凍豆腐等均可任意搭配，若是喜歡有嚼勁的感覺(jué)，魔芋是不錯(cuò)的選擇，至于市面各式各樣素食加工品，也可選一二樣搭配。
素食火鍋蘸料可選用素食沙茶醬，如果要減少油脂及熱量，則可用醬油、糖、白醋、蕃茄醬及菠蘿汁做成糖醋汁，或以姜、白醋、糖及開(kāi)水調(diào)成姜汁，清淡而爽口。
素食火鍋油脂含量及熱量比肉類火鍋低，也不含膽固醇，因此，素食主義者不妨一試。
素食冰淇淋
對(duì)于那些喜歡吃冰淇淋的愛(ài)美一族而言，在炎炎夏日，最痛苦的事情莫過(guò)于不能痛痛快快享受冰淇淋的美味。
為了讓那些成天高喊著減肥、瘦身的人可以一飽口福，一些冷飲店便推出了無(wú)糖低脂的健康冰淇淋——素食冰淇淋。在北京，有一家名叫“31種冰淇淋”的冷飲店就可提供600多種素食冰淇淋，讓喜愛(ài)者想吃多少就吃多少，一點(diǎn)也不用長(zhǎng)胖。這些有益健康的素食冰淇淋不含糖，它的甜味主要是原本用來(lái)給糖尿病人用的阿斯巴甜，所用牛奶都經(jīng)過(guò)97%脫脂，但保持有牛奶的原味。
素食比薩
在北京，有一家名為“時(shí)光雕刻”的咖啡店，特別推出了一道名為“素食比薩”的甜品。雖然我們無(wú)從知道店主取此名的真正用意如何，但單純從字面來(lái)看，應(yīng)該是對(duì)素食的一種倡議吧。